Descripción

Beneficios:

• Desarrollar la fuerza muscular.
• Imitar movimientos deportivos.
• Menor riesgo de lesión.
• Mayor estabilidad.
• Más movilidad articular.
• Evitar los dolores por sobrecarga.
• Aumentar la flexibilidad.
• Adaptación a las distintas resistencias de cada ejercicio.
• Entrenar con eficacia todos los músculos.

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